Senior torna
A senior torna kifejezetten az 50 év felettiek számára kifejlesztett, az ízületeket kímélő, mégis jól átmozgató mozgássort tartalmazó óra, mely célja az energikusság, mozgékonyság megőrzése, valamint a csontritkulás megelőzése.
A saját izomerőt használva, lassú, finom nyújtó mozdulatokkal dolgozzuk át az egész testet. Kiegészítésül body ball-t és gumikötelet használva.