+36 1 212 5246 // +36 30 9590 480

Deep Work

Class / Deep Work

Deep Work

Az emberek szabadidejükben olyan kikapcsolódási lehetőségeket keresnek, melyek alkalmasak a stressz levezetésére és egyben segítenek rátalálni a test és a lélek harmóniájára. Ebben segít a bodyART mozgásforma, amelynek célja a test helyes működtetése a funkcionális erősítésen és a stabilizáláson keresztül. A klasszikus erőtréningekkel szemben itt nem az egyes izomcsoportok, hanem az emberi test egésze kerül a középpontba. A deep work edzési és lazítási metódusban a yin és a yang elve érvényesül.